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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美宣布最新制裁名單 北京：停止錯誤作法
美國國務院國際安全與防擴散局22日宣布對13個陸企和個人實施制裁。中國政府回應時要求美方必買搶購停止錯誤作法，並稱將採取必要措施維護企業合法權益。
綜合陸媒報導，中國商務部新聞發言人高峰表示，已注意到美方有關舉措。近期美方頻頻使用長臂管轄措施打壓中國企業。中方一貫堅決反對任何國家，使用國內法對中國企業進行所謂的長臂管轄。
高峰強調，中方敦促美方停止錯誤作法，避免對中美經貿關係造成進一步衝擊。中方將採取必要措施，堅決維護中國企業合法權益。
當前中美貿易戰升溫之際，繼中國通訊設備巨頭華為公司遭美國封殺後，美國又開始新一輪的制裁措施。
美國國務院國際安全與防擴散局（Bureau ofInternational Security and Nonproliferation）聲明要求，任何美國政府部門不得向這些企業或個人採購任何服務、產品、技術，不得與這些人員訂立任何服務、產品、技術採購合同，不得向這些企業與人員提供任何協助，以及暫停授予這些人員現有的所有許可。
制裁名單包括友祥科技和浙江兆晨科技等10家企業實體和3名個人。同時遭到制裁者，還包括1個伊朗實體、3個俄羅斯實體和5個敘利亞實體。
上述實體與個人遭指違反「伊朗、北韓和敘利亞防擴散法案」，向伊朗、敘利亞和北韓轉移軍品管控清單上的物品、技術或服務，或從伊朗、敘利亞和北韓採購軍品管控清單上的物品、技術或服務。（中央社）
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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