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下面附上一則新聞讓大家了解時事
被醫師警告買墓地 糖尿病患者靠牠陪減掉67公斤 | 翻轉生命的毛孩 | 生活 | 聯合新聞網
2010年體重高達340磅（約153公斤）、服用15種不同藥物、連出門都感到羞恥，美國糖尿病患者Eric，甚至完全不再離開居住的公寓。年紀輕輕就罹病，甚至可能因此死亡，讓Eric覺得「不想再繼續這樣下去」；於是特價商品便宜Eric開始運動，每次和Peety散步約兩、三英里，10個月後，Eric減掉約150磅（約67.5公斤），「這是我從來沒有的感受」。. } }); } 曾經胖到連出門都羞恥的Eric，脫胎換骨儼然變成另外一個人，思緒也比以前更加清晰；「狗是一種神奇的生物，一旦與狗建立關係，牠會關心你比關心牠自己還多，牠們教會我應該如何對待其他人，牠所反映出來的全都是幸福和快樂」。狗狗Jake接棒Peety成為Eric現在的跑步夥伴。 圖／百靈佳殷格翰 提供 分享 facebook 永越健康管理中心內分泌科馬文雅醫師指出，一般人對糖尿病一知半解，以為糖尿病就是不能吃糖，其實罹患糖尿病是身體代謝醣類的能力下降，導致糖份無法有效率的被細胞吸收，留在血管裡產生高血糖。當過高的血糖隨尿液排出，尿中便出現葡萄糖，長期受到高血糖傷害的血管會衍生出各種併發症，例如失明、截肢或洗腎。永越健康管理中心賴思佳醫師也表示，三高、代謝症候群、肝功能異常的健康警訊，都是心血管疾病、糖尿病、肝病的高危險群；尤其男士更應該減少應酬或是改變應酬的文化與模式，減少抽煙及適量飲酒，更應該改變飲食習慣並養成固定運動的習慣。少曬太陽、吃太好、少運動、應酬文化、不健康飲食，其實都是現代人普遍的生活習慣；賴思佳醫師表示，分析10大健檢紅字警訊中：維生素D不足、三高、過胖、胰島素阻抗，這些都是與生活型態息息相關，少吃特賣網路熱銷商品多動的生活型態，真的不是口號，最近流行商品團購人氣商品是預防疾病最有效的根本對策及趨勢。健檢紅字，是身體給我們善意的提醒，「無病不醫」的時代已過，防範於未然，才是醫學的最高價值。雖然糖尿病是萬病之首，但只要好好了解糖尿病，並透過良好的飲食與生活型態來控制血糖，還是能有效預防糖尿病。想要擁有健康，現在就可以開始積極改變生活型態，除了應減少應酬、注意飲食並加強運動，搭配定期適宜的健檢，早期發現，讓未來享有良好的生活品質，才是個人保健的最佳王道。※「省錢王精選優惠A Unique Bond」計畫，記錄許多不同疾病的患者在治療過程中，因為動物給予的支持與慰藉，引發正面影響的故事。看更多「A Unique Bond」計劃內容：https://www.boehringer-ingelheim.tw/unique-bond
類流感正流行 醫師籲：平時可靠「它」保養
【健康醫療網／記者曾正豪報導】每年農曆春節期間是流感流行高峰期，除了天冷、病菌易大量繁殖，許多民眾為禦寒常緊閉門窗，空氣不流通導致病毒快速傳播，免疫力不佳的老人、孩童及慢性病患恐易招致病毒入侵，造成咳嗽、鼻水、噴嚏打不停。醫師觀察最近類流感求診病患已較平時增加三成，部分孩童半夜咳到又吐又喘，讓父母擔心到整夜失眠。
門診患者激增三成
三軍總醫院基隆分院副院長、小兒科主治醫師李明勇醫師表示，流感流行季是小兒科門診的旺季，不僅求診者遽增，病情也較往常嚴重許多，高燒、全身痠痛、嘔吐等症狀都很常見，原因是冬天的冷空氣會刺激鼻子及呼吸道，誘發過敏性鼻炎發作，造成鼻黏膜腫脹、呼吸通道變狹窄，雙重因素容易導致鼻塞發生，不少人因此改用嘴巴呼吸；但少了氣管纖毛運動對於冷空氣及外來髒東西的過濾、加熱、加濕功能，反而造成氣管直接接觸到又髒又乾的冷空氣，讓刺激變得更嚴重。
一旦平時沒做好保養工作，免疫力差又不小心感染病毒，恐致咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、發燒、全身痠痛等症狀加劇，還會拉長復原時間。
潤肺化痰 保養呼吸道
李明勇醫師提醒民眾平時應均衡飲食，多攝取深綠色蔬果、補充維生素Ｃ、十字花科類等抗氧化食物。另外，多喝水也很重要，水能促進身體新陳代謝，並濕潤鼻腔及稀釋痰液。李明勇醫師建議10公斤以下幼童，每天應喝水1千CC，10到20公斤的孩子每天至少喝1500CC的溫開水，不過，部分孩子平時手搖飲、有甜味的飲料喝慣了，對於平淡無味的白開水多半不感興趣。李明勇醫師表示，家長不妨在溫開水中添加具有滋陰潤肺的枇杷膏，不僅有助清肺、止咳、化痰作用，還能舒緩呼吸道黏膜發炎，是平時保養氣管或緩解咳嗽、保持氣管濕潤、稀釋濃稠痰液的不錯選擇。
另外，李明勇醫師也強調，對於在醫療院所工作的人較易接觸病菌，或幼童、老人、三高慢性病患的免疫力較一般人差，建議在流感流行季一定要施打疫苗，避免遭病毒攻擊，導致流感重症或死亡意外發生。另外，儘管冬季冷氣團來襲，家中勿緊閉門窗，應維持室內空氣流通，尤其免疫力不佳族群須減少出入人群聚集的公共場所，若外出也要記得戴口罩，並做好保暖工作，以降低病毒感染機率。
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