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下面附上一則新聞讓大家了解時事
偷窺!女大生洗完澡關門 發現窗外一雙眼
台中女學生租屋處,出現偷窺男子,女大學生洗完澡,要關門,發現浴室廁所窗戶,有人撥開百葉窗,和偷窺男子四眼相對,嚇了一大跳,驚聲尖叫,偷窺男子也嚇著拔腿就跑,調閱監視器發現,他踩著機車墊腳,伸手進入鐵窗,撥開百葉窗,想偷看女學生洗澡。
記者李建瑩:「偷窺嫌犯照片被貼在電線桿上,因為這個附近是大學學區,租屋客非常的多,要提醒大家注意。」
凌晨1點多,這名男子,在巷子裡徘徊,揹著手走來走去,沒多久爬上機車,攀上窗子偷窺。似乎沒看到什麼,下來晃了推薦產品超人氣商品晃,又用機車墊腳,又爬上去。這時候屋內尖叫,他被發現也嚇了一跳,拔腿狂奔馬上逃跑。
女學生:「洗完澡已經有穿衣服了,準備要把廁所門關上的時候,就是跟那個男生偷窺狂對到眼,然後我就嚇到這樣。」
事發在台中市北區這個小巷子,女大學生,租屋住在這裡,發現窗外有人爬上機車,伸手穿入鐵窗,撥開百葉窗,四隻眼睛相望這一課,實在嚇破膽,馬上報警。
里長調閱監視器,找到男子行蹤,從身形影像推估,大約是年約30歲的男子,但是里長也不認識他,懷疑並非本地人。
里長吳榮益:「爬到這個墊子上面去偷窺看人家洗澡,把那個百葉窗弄一弄,被發現以後他趕快跑。」
被害人從現場環境研判,偷窺狂勘查過地形,發現窗戶太高,有機車阻擋,直接踏著機車座椅,跟機車頭,扶著牆壁站上去偷看。
女學生:「他在我後面這邊偷看,差不多快一分鐘就覺得滿害怕,然後那個房東人滿好的,他就說六樓有空房間叫我搬上去。」
女學生已經提告,要抓出偷窺男子,這房子是不敢再住了,房東馬上幫他換房間,住到樓上去,防堵男子偷窺,一樓變成空房。
年菜健康選 小心不踩雷
農曆春節的年菜,民眾通常是以喜歡吃的菜色及比較價錢做選擇,市售年菜的特色不外乎是肉多蔬菜少且採用高油烹調,如佛跳牆、滷肉、炸魚、白斬雞等,再加上年節高糖點心、零食的攝取,台北市立聯合醫院中興院區營養科何宜蓁營養師呼籲三高患者在過年的飲食得格外小心,隨著健康意識抬頭,營養均衡和健康也應是大家採買時考慮的重點。
年菜健康選巧搭配:
1.注意食品包裝有無成分來源、固型物重量及食品營養標示。
2.購買通路是否為有品牌及可信度的店家。
3.單買1至2樣菜色如肉類鍋或海鮮鍋,少挑選高油脂、油炸肉類如控肉、豬腳類,自行製備蔬菜料理或添加喜歡的蔬菜至鍋物中,以增加蔬菜攝取。
4.若是套餐式的年菜組合建議拆半保存、分次料理,添加高纖蔬菜或半葷素料理,亦能達到營養均衡,減少因反覆加熱的營養素流失。
北市聯醫中興院區營養科因應過年,設計一地中海飲食為特色的鮭魚頭圍爐火鍋,地中海飲食是可降低失智症及心血管疾病保護的飲食之一,主要特色是以蔬食、全穀雜糧類、豆類為基礎;肉類以富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮為主,減少紅肉類的攝取。富含ω-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多,以台灣在地海鮮魚種可選擇鯖魚、石斑魚、秋刀魚及牡蠣等。此鍋特點為鮭魚頭以烤或煎的方式代替以往的炸魚頭,降低湯頭的油膩,亦可避免過多油脂的攝取;減少紅肉類改以豆類豆製品及魚類海鮮代替,可以選擇毛豆仁、豆腐、魚片、牡蠣及蝦類海鮮食材;多色蔬菜攝取,可選擇海帶、菇類、洋蔥、黑木耳、番茄、紅蘿蔔、高麗菜及青花菜、茼蒿等各色蔬菜,可獲得不同的植化素並提升抗氧化能力。
營養師何宜蓁提醒,民眾過年飲食無負擔並掌握少油、少調味、高纖多蔬果的攝取原則,年菜也能吃得美味、飽足又健康。
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