【超值推薦】【美國代購】Corsair ML120 PRO 120mm高級磁懸浮RGB LED PWM風扇單組裝心得

8月 11, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

君毅高中全國機器人賽統測雙獲佳績 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
苗栗縣竹南鎮私立君毅高中參加第49屆全國技能競賽，參加機器人職類的4組參賽學生分獲第2、3、4名及佳作，展現實力及學習成果；今天四技二專統測公布成績，君毅也創下校史佳績，其中高職部資訊科學生沈宗毅國中會考成績僅3B2C，統測成績612.75分，可望錄取國立台灣科技大學。君毅高中校長林慶旺今天在校內的成果發表會中，頒獎表揚機器人賽獲佳績的彭彥龍、賴韋辰、張皓鈞、林義峰等學生，他們也分享比賽心得和經驗，這次參賽4組學生全都獲得名次和佳績，校內師生與有榮焉。. } }); } 校方表示，參加機器人比賽，「策略」是致勝關鍵，參賽學生巧妙運用掃把與畚斗的模式，在解題上獲得滿分，此外學生也充分發揮maker 精神，靈活運用Soildworks、3D印表機、雷雕機等，依不同任務、功能選用不同馬達，並配合感應器進行校正，還要考慮重心、配重等多項複雜問題，學生運用平常在校內學習、累積的各項能力，充分發揮。統測今天公布成績，君毅高中高職部有11人成績在500分以上，包括餐飲科5人、資訊科3人、觀光科3人，加上多搶先看熱賣商品元入學管道，校方估計今年有20人可錄取國立大學。資訊科學生沈宗毅統測成績達612.75分，可望錄取台科大，校方表示沈宗毅3年前國中會考成績3B2C，並不理想，他選擇就謮君毅資訊科，憑著不斷努力與老師用心教導，在統測考出亮眼成績。校方說，君毅高中推動機器人教育10年有成，資訊科三年級學生彭文哲、彭郁齊、邱惟翔、許羽昊在各項機器人大賽嶄獲佳績，今年分別透過技優保送及特殊選才管道，錄取國立台灣科技大學、國立雲林科技大學、國立台中科技大學、國立聯活動商品便宜合大學等校。君毅高中資訊科學生沈宗毅(CP值爆表折價卷中)統測成績612.75分，可望錄取台科大，開心與校長林慶旺(左)、導師羅立忠(右)合影。圖／君毅高中提供分享 facebook網路人氣產品top10人氣產品排行榜君毅學生發揮maker精神，設計參賽機器人。圖／君毅高中提供分享 facebook 君毅高中上午表揚機器人比賽優勝學生。圖／君毅高中提供分享 facebook

「三高」老人過年怎麼健康吃？營養師教你3撇步過好年

[新頭殼newtalk]

明（4）天就是除夕夜了，許多人已經備好年菜準備要烹調一整桌的滿漢全席，與家人團聚吃年夜飯，不過在滿桌豐盛的菜餚下，也要特別注意家中有老人、三高患者的飲食狀況。對此，《新頭殼》訪問到台北長期居家營養師宋明樺，她將過年如何吃分成三大重點區塊，讓老人及三高患者在春節吃的好也吃得健康。

一、菜色均勻，蔬菜量至少達到三分之一以上

宋明樺指出，過年時菜餚都偏油膩，像是蹄膀、獅子頭、臘肉火腿等，老人及三高患者食用時應該要注意份量，並且多增加蔬菜的攝取，桌上的菜餚應該要有三分之一是蔬菜，以年夜飯15道菜來說，就至少要5道蔬菜，或一道料理選擇綜合性烹飪，不要一整道都是肉，可以是香腸炒青椒等，如此一來他們食用時，就能順便攝取蔬菜。

二、避開高鹽高油高糖！烹調方式的改變

宋明樺提到，過年經常會出現佛跳牆，高湯、煲湯這類的菜餚，這些油脂都過高，如果平常沒有喝這些湯的習慣，過年能不喝就不喝，因為這些都是多餘的油、鹽，對於老人家及三高患者絕對不利。

在烹飪食材方面，盡量用煮的、烤的、蒸的代替大火烹煮、油炸、乾煎，比如說傳統大家喜愛的紅燒魚就可避免，可以改用蒸的或者買鮭魚用烤的；而在菜餚裡也可以加入辛香料，例如大蒜、蔥、辣椒、洋蔥等，因辛香料本身就有味道，就能降低調味料的使用，對於三高患者及老人負擔就更減少。

三、麻將、電視樣樣來血液循環變差這樣做

除了飲食之外，宋明樺表示，過年期間有許多人會打麻將或看年節特別節目，活動量絕對比平常還要更少，如此就會造成老人、三高患者的血液循環變差，此時就可以來一杯熱茶、蔘茶或者薑茶，都能夠適度促進血液循環。

宋明樺說，許多長輩都有傳統的觀念，過年一定要吃好，才能表示這一年過得很好，但實際上，現代人的生活習慣早已到達天天都能吃好料的情況，因此不用特別追求過年就要大魚大肉的吃，吃的好也能吃得健康更重要。

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石威嬌