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MLB／挺過強襲球飆好投 田中將大勝投還是飛了 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
田中將大。 美聯社 分享 facebook 本季吃定金鶯的洋基雙人組托瑞斯（Gleyber Torres）與桑契斯（Gary Sanchez），即使不在先發打線內，也能在最後一刻重擊金鶯，兩人在第九局代打，先後選到保送與敲出安打，托瑞斯最終靠著滿壘時的保送跑回致勝分，洋基以6：5贏球，四連戰橫掃金鶯。. } }); } 「當然，其實我上場是想敲全壘打。」托瑞斯本季對金鶯11戰敲出10轟，以幾乎是「看一次打一次」的頻率砲轟金鶯；桑契斯也不惶多讓，對戰10場敲出9轟。兩隊暢銷排行最便宜今天暢銷商品評價進行日場比賽，總教練布恩（Aaron Boone）讓兩位「打鳥大將」休兵，並未排進先發打線；先發投手田中將大投六局被敲出五安打、失一分，帶著勝投資格退場，但洋基牛棚在八局下丟掉四分，包括肯利（Tommy Kahnle）讓努尼耶茲（Renato Núñez）敲出追平三分砲。5：5的僵局，洋基決定在九局上兩人出局後啟用兩位強打，用意當然就是一棒致勝，但開轟的劇本沒上演，托瑞斯「只」選到保送，桑契斯「只」敲出一壘安打，但已讓金鶯亂了陣腳，接著再連續投出兩次推薦產品經典產品保送，奉送洋基兵不血刃跑回致勝分。托瑞斯此戰未能排進先發，雖理解教頭的決定，但也說自己覺得不需休息，「我感覺很好，真的很健康，球季外的時間都在準備好要打滿整季。」布恩表示，「你當然會希望兩人都在先發打線中，但像這樣在第九局關鍵時刻登場，其實也挺不錯的。」田中將大前場出賽因111哩強襲球傷退，今天又在第二局遭魯伊茲（Rio Ruiz）的102哩強襲球打中左胸，再削過右手食指，賽後他的食指上已做包紮；田中表示，很幸運兩次強襲球都沒造成大傷，聽到媒體提到這記強襲球時速102哩，還能搖搖頭用英文重複一次「102哩？」Masahiro Tanaka was just struck by a line drive comebacker, and it looked like the ball hit him in the glove/wrist area? That was scary, and it could've been far worse. 過年送禮推薦2018流行商品Yikes. #Yankees pic.twitter.com/RKCPOedvmE— Tom Hanslin (@TomHanslin) May 23, 2019
什麼是中度運動？ 研究：每分鐘100步
安姆赫斯特麻州大學研究人員本月在「行為營養與身體活動」國際期刊上發表論文推薦一種免費簡單測量外出散步鍛煉時是否符合聯邦健康建議標準：計算每分鐘的步數。
聯邦指南建議民眾每周至少進行兩個半小時的中度運動，或75分鐘的劇烈運動。這項為期五年的研究，訂出21至40歲青年，每分鐘100步是「中度運動」、每分鐘130步以上屬於「劇烈運動」的標準。
麻大運動機能學教授杜德洛克( Cartine Tudor-Locke)指出，該研究建立非常實用的方法衡量步行的強度，這種方法易於溝通，且經過科學嚴格驗證。
研究人員表示，90％的參與者正常步行節奏都可達到每分鐘100步或中等運動的門檻，跑步則約每分鐘140步；他們建議民眾計算15秒鐘的步數，乘以4得出每分鐘步數，沒有必要購買計步器等科技玩意。
研究人員說，步行是低成本、低技能、可行、有可能大大改善健康狀況的運動。
研究人員指出，之前的研究還提出了每分鐘100步和每分鐘130步的節奏。研究人員表示，他們的研究一旦完成，將是迄今為止最大規模的步行節奏研究，也是第一個使用性別和年齡平衡取樣的研究。
這項研究仍在進行中，研究者說，一旦完成，將是迄今最大規模的步行節奏研究，也是第一個使用性別和年齡平衡取樣的研究；研究人員正在努力為人們制定個性化的步行節奏建議，這些建議可能因人們的年齡、性別、身高、體重、BMI和腿長等因素而異。
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