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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／清宮幸太郎卡位DH 王柏融第二次未先發 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
選購指南網路熱賣產品王柏融未先發。 擷圖自ku_ma_menegi推特 分享 facebook 日職火腿隊今天公布對戰西武獅，台將王柏融未在先發名單中，由剛升上一軍的清宮幸太郎卡位指定打擊，這是王柏融旅日以來第二次未出現在先發名單。. } }); } 比價撿便宜便宜團購 清優惠專區戰利品宮幸太郎因右手骨折下二軍，在二軍出賽8場比賽，敲出6支安打、1支全壘打、3打點，打擊率2成50，今天傷癒歸隊一軍，擔任先發第七棒、指定打擊。王柏融目前在一軍出賽33場，打擊率2成85，5月14日傷癒歸隊後曾連續兩場先發，但16日對樂天之戰未在先發名單中，是旅日生涯第一次，今天再度未出現在名單中。本日のスタメン！復帰の清宮選手、スタメン出場！#lovefighters #飛び出せ新時代 pic.twitter.com/SBanEBakHl— 北海道日本ハ網路熱銷產品推薦產品ムファイターズ公式 (@FightersPR) May 24, 2019
年菜健康選 小心不踩雷
農曆春節的年菜，民眾通常是以喜歡吃的菜色及比較價錢做選擇，市售年菜的特色不外乎是肉多蔬菜少且採用高油烹調，如佛跳牆、滷肉、炸魚、白斬雞等，再加上年節高糖點心、零食的攝取，台北市立聯合醫院中興院區營養科何宜蓁營養師呼籲三高患者在過年的飲食得格外小心，隨著健康意識抬頭，營養均衡和健康也應是大家採買時考慮的重點。
年菜健康選巧搭配：
1.注意食品包裝有無成分來源、固型物重量及食品營養標示。
2.購買通路是否為有品牌及可信度的店家。
3.單買1至2樣菜色如肉類鍋或海鮮鍋，少挑選高油脂、油炸肉類如控肉、豬腳類，自行製備蔬菜料理或添加喜歡的蔬菜至鍋物中，以增加蔬菜攝取。
4.若是套餐式的年菜組合建議拆半保存、分次料理，添加高纖蔬菜或半葷素料理，亦能達到營養均衡，減少因反覆加熱的營養素流失。
北市聯醫中興院區營養科因應過年，設計一地中海飲食為特色的鮭魚頭圍爐火鍋，地中海飲食是可降低失智症及心血管疾病保護的飲食之一，主要特色是以蔬食、全穀雜糧類、豆類為基礎；肉類以富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮為主，減少紅肉類的攝取。富含ω-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，以台灣在地海鮮魚種可選擇鯖魚、石斑魚、秋刀魚及牡蠣等。此鍋特點為鮭魚頭以烤或煎的方式代替以往的炸魚頭，降低湯頭的油膩，亦可避免過多油脂的攝取；減少紅肉類改以豆類豆製品及魚類海鮮代替，可以選擇毛豆仁、豆腐、魚片、牡蠣及蝦類海鮮食材；多色蔬菜攝取，可選擇海帶、菇類、洋蔥、黑木耳、番茄、紅蘿蔔、高麗菜及青花菜、茼蒿等各色蔬菜，可獲得不同的植化素並提升抗氧化能力。
營養師何宜蓁提醒，民眾過年飲食無負擔並掌握少油、少調味、高纖多蔬果的攝取原則，年菜也能吃得美味、飽足又健康。
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