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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
歐盟輪值主席國 支持瓜伊多為委國臨時總統
歐盟輪值主席國羅馬尼亞的總統伊爾哈尼斯(Klaus Iohannis)今天(8日)宣布，正式承認委內瑞拉反對派領袖、國民議會主席瓜伊多(Juan Guaido)為該國臨時總統。
伊爾哈尼斯表示，羅馬尼亞加入歐盟大部份國家與大西洋鄰邦美國的行動，承認瓜伊多的合法地位。
截至目前已有大約20個歐盟會員國，包括英國、德國、法國和西班牙等大國都已經與美國採取一致行動，承認瓜伊多為委內瑞拉臨時總統，並藉此對委國獨裁總統馬杜洛(Nicolas Maduro)施加壓力，儘早舉行新的全國大選。
不過，歐盟另一個大國義大利，4日卻拒絕跟歐盟大部份國家採取一致的立場，承認瓜伊多為委國臨時總統。
羅馬尼亞總統府發布聲明說：「總統的這項決定是經過深思熟慮，包括從政治、外交與法律等層面的分析，考慮絕大部份歐盟國家與歐美夥伴盟國的立場，決定採取一致行動，承認瓜伊多的臨時總統合法地位。」
瓜伊多是在1月23日自行宣布為委內瑞拉臨時總統，除了上述提及的美國及歐盟大部份國家，加拿大、阿根廷、巴西、智利、哥倫比亞、哥斯大黎加、瓜地馬拉、宏都拉斯、巴拿馬、巴拉圭、秘魯、喬治亞，以及阿爾巴尼亞等國，也都已承認瓜伊多的合法地位。
瓜伊多目前正試圖迫使執政的社會主義領袖馬杜洛下台，以成立過渡政府與舉行新的全國大選。
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